Kommer prova ett nytt träningsupplägg i förhoppningsvis 2 månader med start på måndag. Veckorna kommer delas in i 2+1+2+1 osv.. Tycker om att verkligen dela upp muskelgrupperna men är rädd att jag tröttnar och tappar motivationen om jag är för mycket på gymmet så det borde vara skönt med en brytvecka.

Vecka 1+2, gym 5 dagar

Biceps/triceps

Axlar/bröst

Mage

Rygg

Ben

Vecka 3, kondition/rörlighet

Simning

Spinning

Springa

Rörlighet/stabilitet övningar